2009年11月12日 星期四
香蕉的好處
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。
但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。 因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 血壓高：香蕉含極高量的鉀(腎功能差者不宜多吃)，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
腦力：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和製做炭水化合物。
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
蚊釘蟲咬：用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。
這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老 ! 生活在台灣真的好棒！
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。
但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。 因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 血壓高：香蕉含極高量的鉀(腎功能差者不宜多吃)，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
腦力：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和製做炭水化合物。
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
蚊釘蟲咬：用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。
這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老 ! 生活在台灣真的好棒！
2009年5月26日 星期二
2009年5月25日 星期一
2009年5月11日 星期一
2009年5月2日 星期六
2009年4月27日 星期一
MBTI 職業性格測試
MBTI 是性格分類的一種，由瑞士心理分析家榮格於1921年所提出，經過多年的發展，MBTI 現已成為全球著名的性格測試之一。當中包括教育界、顧員招聘及培訓、領袖訓練及個人發展等領域均有廣泛的應用。 測驗結果分為十六種性格：
01) ESTJ 大男人型 02) ESTP 挑戰型 03) ESFJ 主人型 04) ESFP 表演型
05) ENTJ 將軍型 06) ENTP 發明家 07) ENFJ 教育家 08) ENFP 記者型
09) ISTJ 公務型 10) ISTP 冒險家 11) ISFJ 照顧型 12) ISFP 藝術家
13) INTJ 專家型 14) INTP 學者型 15) INFJ 作家型 16) INFP 哲學家
你屬於哪一種？ 適合哪一類型的工作？ 進行以下 28 題的測驗就可知道。
http://8word.net/test/mbti/test.htm
分析：您的性格類型是「ESFP」( 表演型 )
外向，友善，包容。熱愛生活、人類和物質上的享受。喜歡與別人共事。在工作上，講究常識和實用性，注意現實的情況，使工作富趣味性。富靈活性、即興性，自然不做作，易接受新朋友和適應新環境。與別人一起學習 新技能可以達到最佳的學習效果。 ESFP型的人樂意與人相處，有一種真正的生活熱情。他們頑皮活潑，通過真誠和玩笑使別人感到事情更加有趣。 ESFP型的人脾氣隨和、適應性強，熱情友好和慷慨大方。他們擅長交際，常常是別人的「注意中心」。他們熱 情而樂於合作地參加各種活動和節目，而且通常立刻能應對幾種活動。 ESFP型的人是現實的觀察者，他們按照事物的本身去對待並接受它們。他們往往信任自己能夠聽到、聞到、觸摸和看到的事物，而不是依賴於理論上的 解釋。因為他們喜歡具體的事實，對於細節有很好的記憶力，所以他們能從親身的經歷中學到最好的東西。共同的感覺給予他們與人和物相處的實際能力。他們喜歡收集信息，從中觀察可能自然出現的解決方法。 ESFP型的 人對於自我和他人都能容忍和接受，往往不會試圖把自己的願望強加於他人。ESFP型的人通融和有同情心，通常許多人都真心地喜歡他們。他們能夠讓別人採納他們的建議，所以他們很擅於幫助衝突的各方重歸於好。他們 尋求他人的陪伴，是很好的交淡者。他們樂於幫助旁人，偏好以真實有形的方式給予協助。ESFP型的人天真率直，很有魅力和說服力。他們喜歡意料不到的事情，喜歡尋找給他人帶來愉快和意外驚喜的方法。
您適合的領域有：消費類商業、服務業領域 廣告業、娛樂業領域 旅遊業、社區服務等
您適合的職業有：
公關專業人士
勞工關係調解人
零售經理
商品規劃師
團隊培訓人員
旅遊項目經營者
演員
特別事件的協調人
社會工作者
旅遊銷售經理
融資者
保險代理／經紀人
幼教老師
職業策劃咨詢師
旅遊管理/導遊
促銷員
海洋生物學家
精品店、商場銷售人員
娛樂、餐飲業客戶經理
房地產銷售人員
汽車銷售人員
市場營銷人員（消費類產品）
廣告企業中的設計師
創意人員
客戶經理
時裝設計和表演人員
攝影師
節目主持人
脫口秀演員
社區工作人員
自願工作者
公共關係專家
健身和運動教練
醫護人員
01) ESTJ 大男人型 02) ESTP 挑戰型 03) ESFJ 主人型 04) ESFP 表演型
05) ENTJ 將軍型 06) ENTP 發明家 07) ENFJ 教育家 08) ENFP 記者型
09) ISTJ 公務型 10) ISTP 冒險家 11) ISFJ 照顧型 12) ISFP 藝術家
13) INTJ 專家型 14) INTP 學者型 15) INFJ 作家型 16) INFP 哲學家
你屬於哪一種？ 適合哪一類型的工作？ 進行以下 28 題的測驗就可知道。
http://8word.net/test/mbti/test.htm
分析：您的性格類型是「ESFP」( 表演型 )
外向，友善，包容。熱愛生活、人類和物質上的享受。喜歡與別人共事。在工作上，講究常識和實用性，注意現實的情況，使工作富趣味性。富靈活性、即興性，自然不做作，易接受新朋友和適應新環境。與別人一起學習 新技能可以達到最佳的學習效果。 ESFP型的人樂意與人相處，有一種真正的生活熱情。他們頑皮活潑，通過真誠和玩笑使別人感到事情更加有趣。 ESFP型的人脾氣隨和、適應性強，熱情友好和慷慨大方。他們擅長交際，常常是別人的「注意中心」。他們熱 情而樂於合作地參加各種活動和節目，而且通常立刻能應對幾種活動。 ESFP型的人是現實的觀察者，他們按照事物的本身去對待並接受它們。他們往往信任自己能夠聽到、聞到、觸摸和看到的事物，而不是依賴於理論上的 解釋。因為他們喜歡具體的事實，對於細節有很好的記憶力，所以他們能從親身的經歷中學到最好的東西。共同的感覺給予他們與人和物相處的實際能力。他們喜歡收集信息，從中觀察可能自然出現的解決方法。 ESFP型的 人對於自我和他人都能容忍和接受，往往不會試圖把自己的願望強加於他人。ESFP型的人通融和有同情心，通常許多人都真心地喜歡他們。他們能夠讓別人採納他們的建議，所以他們很擅於幫助衝突的各方重歸於好。他們 尋求他人的陪伴，是很好的交淡者。他們樂於幫助旁人，偏好以真實有形的方式給予協助。ESFP型的人天真率直，很有魅力和說服力。他們喜歡意料不到的事情，喜歡尋找給他人帶來愉快和意外驚喜的方法。
您適合的領域有：消費類商業、服務業領域 廣告業、娛樂業領域 旅遊業、社區服務等
您適合的職業有：
公關專業人士
勞工關係調解人
零售經理
商品規劃師
團隊培訓人員
旅遊項目經營者
演員
特別事件的協調人
社會工作者
旅遊銷售經理
融資者
保險代理／經紀人
幼教老師
職業策劃咨詢師
旅遊管理/導遊
促銷員
海洋生物學家
精品店、商場銷售人員
娛樂、餐飲業客戶經理
房地產銷售人員
汽車銷售人員
市場營銷人員（消費類產品）
廣告企業中的設計師
創意人員
客戶經理
時裝設計和表演人員
攝影師
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脫口秀演員
社區工作人員
自願工作者
公共關係專家
健身和運動教練
醫護人員
手機直播分機
如果您曾經撥過有分機的電話號碼，
你一定為了等自動總機說完話，而浪費了不少的銀兩，
如今教您一個小方法，
若你想要撥的電話號碼為 02-2123-4567，分機號碼為1234：
【Nokia】直接撥 0221234567P1234，即可直接將電話轉至該分機。
（ P：快速按 * 鍵 3 次就會出現 ）
【Motorola】直接撥 0221234567o1234，即可直接將電話轉至該分機。
（ o 為小方塊：按 * 鍵 2 - 3 秒就會出現 ）
測試手機有無被監聽
拿起手邊的手機直撥 126，
如果傳來
【您撥的電話號碼是空號，請查明後再撥】，
表示您的電話沒有被監聽，
如果傳來
【嘟嘟嘟的占線回音】，
表示您的電話正在被監聽中，
趕快拿起手邊的電話試一試吧！
你一定為了等自動總機說完話，而浪費了不少的銀兩，
如今教您一個小方法，
若你想要撥的電話號碼為 02-2123-4567，分機號碼為1234：
【Nokia】直接撥 0221234567P1234，即可直接將電話轉至該分機。
（ P：快速按 * 鍵 3 次就會出現 ）
【Motorola】直接撥 0221234567o1234，即可直接將電話轉至該分機。
（ o 為小方塊：按 * 鍵 2 - 3 秒就會出現 ）
測試手機有無被監聽
拿起手邊的手機直撥 126，
如果傳來
【您撥的電話號碼是空號，請查明後再撥】，
表示您的電話沒有被監聽，
如果傳來
【嘟嘟嘟的占線回音】，
表示您的電話正在被監聽中，
趕快拿起手邊的電話試一試吧！
2009年4月26日 星期日
瞧瞧顏色吧！
色彩與一個人的個性息息相關，而且很少會有人能對同一種色彩從一而終，因為一個人對色彩的喜好，往往會隨時間和心境而變化。
1.喜好紅色的人，多是較有趣的人，人際關係良好，有時會過於放縱任性。他們為人十分熱情，也頗有勇氣，喜歡冒險。
2.喜歡棕色的人是可被信任的，他們非常注意程序，同時對金錢十分小心。
3.喜愛紫色的人個性驕傲，自尊也比較強，既有熱情，又能隱藏收斂。他們的情感敏銳深沉，卻不大容易表現出來。此種類型的人不太會生氣，卻容易變得沉鬱，假使他有悲傷難過的事，會久久無法釋懷。因此和這種人交談時，要小心用詞，以免得罪人而不自知，甚至被列入黑名單。
4.喜愛橙色的人，個性樂觀，愛結交朋友，但也習慣別人的阿諛奉承。
5.喜歡綠色的人多是溫文有禮而多情的人，能了解你的心事和秘密。這類型的人不太注重物質的成就，屬於安靜沉默型的性格。
6.喜歡黃色的人感情不易外露，喜歡獨自生活，凡事要求十全十美。他們時常會鑽牛角尖，導致別人不太容易接近他們。
7.喜歡藍色的人比較容易相處，一般都比較公正無私，忠實可靠，腳踏實地，但缺乏奮發向上的衝勁。
8.喜歡黑色的人個性憂鬱悲傷，總認為自己的處境不佳，是十分謹慎小心的人物。他們買賣東西往往基於悲觀的理由，為了「以防萬一」。
9.喜歡褐紅色的人，大多是多愁善感，而又容易與人親近者，他們也許自幼受到嚴厲的管束，所以性情顯得柔和而溫順。
10.喜歡粉紅色的人大多性情優雅，渴望忘記生活中的殘酷和醜惡。
11.喜歡紅褐色配上灰色的人，通常不太會堅持己見，很少與人爭執，只會拐彎抹角的運用機智，解決眼前的問題。
12.喜歡白色和銀白色的人大多自命清高，只看自己覺得順眼的東西。
13.不喜歡任何一種顏色的人，通常容易傷感，對什麼都沒有興趣，時常愁容滿面。
1.喜好紅色的人，多是較有趣的人，人際關係良好，有時會過於放縱任性。他們為人十分熱情，也頗有勇氣，喜歡冒險。
2.喜歡棕色的人是可被信任的，他們非常注意程序，同時對金錢十分小心。
3.喜愛紫色的人個性驕傲，自尊也比較強，既有熱情，又能隱藏收斂。他們的情感敏銳深沉，卻不大容易表現出來。此種類型的人不太會生氣，卻容易變得沉鬱，假使他有悲傷難過的事，會久久無法釋懷。因此和這種人交談時，要小心用詞，以免得罪人而不自知，甚至被列入黑名單。
4.喜愛橙色的人，個性樂觀，愛結交朋友，但也習慣別人的阿諛奉承。
5.喜歡綠色的人多是溫文有禮而多情的人，能了解你的心事和秘密。這類型的人不太注重物質的成就，屬於安靜沉默型的性格。
6.喜歡黃色的人感情不易外露，喜歡獨自生活，凡事要求十全十美。他們時常會鑽牛角尖，導致別人不太容易接近他們。
7.喜歡藍色的人比較容易相處，一般都比較公正無私，忠實可靠，腳踏實地，但缺乏奮發向上的衝勁。
8.喜歡黑色的人個性憂鬱悲傷，總認為自己的處境不佳，是十分謹慎小心的人物。他們買賣東西往往基於悲觀的理由，為了「以防萬一」。
9.喜歡褐紅色的人，大多是多愁善感，而又容易與人親近者，他們也許自幼受到嚴厲的管束，所以性情顯得柔和而溫順。
10.喜歡粉紅色的人大多性情優雅，渴望忘記生活中的殘酷和醜惡。
11.喜歡紅褐色配上灰色的人，通常不太會堅持己見，很少與人爭執，只會拐彎抹角的運用機智，解決眼前的問題。
12.喜歡白色和銀白色的人大多自命清高，只看自己覺得順眼的東西。
13.不喜歡任何一種顏色的人，通常容易傷感，對什麼都沒有興趣，時常愁容滿面。
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